«الَّذِينَ يَسْتَمِعُونَ الْقَوْلَ فَيَتَّبِعُونَ أَحْسَنَهُ أُوْلَئِكَ الَّذِينَ هَدَاهُمُ اللَّهُ وَأُوْلَئِكَ هُمْ أُوْلُوا الْأَلْبَابِ» عاقلان هدایت یافته،حرفها را میشنوند و سپس بهترین را انتخاب میکنند(سوره مبارکه زمر آیه 18)
شنبه ۱۵ ارديبهشت ۱۴۰۳ - 17:41 - 2024 May 04
- رهبر انقلاب: اگر مردم وارد میدان اقتصاد شوند تولید جهش پیدا میکند
- سخنرانی نوروزی مقام معظم رهبری در جمع اقشار مختلف مردم
- سخنرانی نوروزی مقام معظم رهبری در جمع اقشار مختلف مردم
- تصویری از واقعیت که واقعی نیست!
- رهبر معظم انقلاب: حضور مردم در انتخابات ۱۱ اسفند یک جهاد بود/ کمکها به سیلزدگان سیستان و بلوچستان ادامه پیدا کند
- رهبر انقلاب: ایجاد تردید و تعلل در خواص مهمترین برنامه دشمن است
- مهمترین محورهای بیانات رهبر انقلاب در دیدار مداحان
- بیانات مقام معظم رهبری در دیدار اقشار مختلف بانوان
- بیانات رهبری در دیدار قهرمانان ورزشی و مدالآوران بازیهای آسیایی و پارا آسیایی
- سگ به دریای هفتگانه مشوی!
- نصرالله: آمریکا عامل اصلی جنایات است/ ناوها و پایگاههای آمریکا در منطقه هدف مقاومت است
- رهبرانقلاب: آمریکا شریک قطعی جنایت و نگران متلاشی شدن رژیم صهیونیستی است
- قتل عام فرشتگان!
- رهبرانقلاب خطاب به شیخ زکزاکی: شما مصداق مجاهد حقیقی فی سبیل الله هستید
- ارباب! کشتیات جا دارد؟ ما جاماندهایم از قافله سالار حسینی
کلسترول بالا عمدتاً فاقد علامت است از اینرو باید در اوایل عمر بین سنین ۹ تا ۱۲ سال، بین سنین ۱۷ تا ۱۹ سال، و حداقل هر ۵ سال یکبار در بزرگسالی چک شود.
مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری های آمریکا اعلام می کند افراد مبتلا به کلسترول بالا در معرض ریسک بیشتر ابتلا به برخی مشکلات سلامت قرار دارند.
این مرکز نحوه کنترل کلسترول را به شرح زیر عنوان می کند:
- غذاهای سالم سرشار از فیبر مصرف کنید. مصرف مواد خوراکی مملو از چربی های اشباع یا چربی های ترانس و نمک را محدود کنید.
- حداقل هر هفته ۲ ساعت و نیم ورزش با شدت متوسط داشته باشید.
- سیگار نکشید.
- در صورت نیاز برای حفظ کلسترول سالم دارو مصرف کنید.
پربحث ترین عناوین
