در شلوغیهای خطرناک، علت اصلی مرگ خفگی بر اثر فشار به قفسه سینه است. اگر در این شرایط گیر افتادید:
۱. گارد بوکسور بگیرید (مهمترین قانون):
دستها را جلوی سینه نگه دارید تا فضایی برای باز شدن قفسه سینه و نفس کشیدن حفظ شود.
۲. هل ندهید:
با موج جمعیت همراه شوید و برخلاف آن نجنگید.
۳.حرکت مورب:
وقتی موج آرام شد، به صورت قطری (مورب) به سمت حاشیهها و لبههای جمعیت فرار کنید.

۴. فریاد نزنید:
اکسیژن حیاتی خود را هدر ندهید.
۵. از دیوارها دوری کنید:
گیر افتادن بین فشار جمعیت و موانع سخت بسیار کشنده است.
۶.اگر افتادید:
فوراً به پهلو جمع شوید (حالت جنینی)، زانوها را در شکم جمع کنید و با دستها از سر و گردن محافظت کنید.
پیشگیری:
بهترین راه نجات، ورود نکردن به بحران است. اگر وارد محیطی شدید که متوجه شدید تراکم جمعیت در حال افزایش است، فوراً محیط را ترک کنید.