خودمراقبتی در پیشگیری از ابتلا به سرطان ها

بخش دوم : پیش‌گیری از سرطان معده:

سرطان معده (Gastric cancer) رشد غیرطبیعی و کنترل‌نشده سلول‌های پوشش داخلی معده است که می‌تواند به سایر قسمت‌های بدن گسترش یابد و یکی از سرطان‌های با مرگ‌ومیر بالا در ایران و جهان محسوب می‌شود. 

علائم خطر (نشانه‌های هشدار)
سرطان معده در مراحل اولیه ممکن است بدون علامت یا با علائم غیر اختصاصی ظاهر شود، اما اگر موارد زیر را تجربه کردید، پیگیری پزشکی ضروری است:
سوء‌هاضمه مزمن
سوزش سر دل
احساس سیری زودرس بعد از غذا
تهوع یا بی‌اشتهایی
کاهش وزن بدون دلیل
خستگی غیر معمول

علائم خطر جدی:
درد شکمی مداوم یا شدید
استفراغ خونی یا مدفوع قیری و تیره
رنگ‌پریدگی یا کم‌خونی
اشکال در بلع، زردی پوست یا چشم

این علائم همچنین ممکن است فقط نشان‌دهنده مشکلات گوارشی ساده (مثلاً زخم معده) باشند، اما اگر تداوم یا تشدید داشتند، باید به پزشک مراجعه و بررسی‌های تکمیلی (آندوسکوپی، آزمایش‌ها) انجام شود.

عوامل خطر ابتلا (Risk Factors):
عوامل قابل تغییر (رفتاری / خودمراقبتی)
عادات غذایی ناسالم مثل مصرف زیاد نمک، غذاهای دودی، فرآوری‌شده یا کنسروی
کمبود میوه و سبزیجات
دخانیات
چاقی و کم‌تحرکی بدنی
مصرف الکل

عوامل غیرقابل تغییر:
سن بالاتر از ۵۰ سال
سابقه خانوادگی سرطان معده

عوامل پزشکی مرتبط:
عفونت مزمن با هلیکوباکتر پیلوری
التهاب طولانی‌مدت معده، زخم معده درمان‌نشده