بِپا خودتو
صبحانه اُملت خرما بخورید !
کلسیم و ویتامین های آن باعث شادابی و طراوت پوست شده، از کم خونی جلوگیری کرده، موها را پرپشت و بوی بد دهان را رفع میکند

ضد سرطان بوده و برای تعادل اعصاب مفیدست. تقویت کلیه ها گرمابخش بدن ضدضعف افزاینده قوه باه کاهنده سردی و بلغم بدن کمک به باروری در ناباروران افزاینده سیستم ایمنی بدن و ۰۰۰۰۰۰۰۰۰۰۰۰۰ مواد لازم: ۱) تخم مرغ محلی ( تخم بلدرچین یا کبک) ۲)روغن (زیتون ،ارده کنجدو۰۰۰۰) ۳)خرما ۴)پودر گردو ( پسته ،مغزیجات) ۵)نمک دریا